|
|
|
|
Напитки
|
Кефирный коктейль
0,5 стакана нежирного кефира, сок половины грейпфрута, 8 ст. ложек кукурузных палочек, 2 ст. ложки ягод.
Кефир взбить с соком грейпфрута, добавить кукурузные палочки, перемешать. Сверху выложить ягоды.
Клубничная пахте
150 г клубники, 150 мл пахты, 1 ч. ложка меда.
Ягоды очистить и вымыть, залить пахтой, добавить мед. Взбить до образования однородной массы.
Клубничный кефир
150 г клубники, 150 мл нежирного кефира, 1 ч. лож-ка меда. 6i
Ягоды вымыть, очистить, размять. Добавить кефир и мед, перемешать и взбить до образования однородной массы.
Коктейль «Экзотика»
150 г клубники, 50 г нежирного йогурта, 100мл ананасового сока.
Ягоды вымыть, очистить и размять в пюре. Добавить йогурт и сок и тщательно перемешать.
Медовый кефир
1 стакан кефира, 1 ч. ложка жидкого меда, молотая корица, молотый имбирь.
В кефир влить мед, добавить немного корицы и имбиря. Все тщательно перемешать. Можно слегка взбить, чтобы получилась однородная масса.
|
|
